SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Mój plan i dieta - prośba o ocene

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dać z siebie nawet minimum, bo trening ma mi sprawić przyjemność i chce się czuć dobrze. Po kolejne, nie masa i redukcja na raz bo każdy wie, że albo jedno albo drugie ale cykl po cyklu, nie muszę chyba tłumaczyć po co. Czekam na odpowiedź kogoś kto potrafi czytać ze zrozumieniem i jest w stanie odpowiedzieć na zadane przeze mnie pytania. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-02-23 17:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orzegów -widze ,że się do trenigów prykładałeś-oprócz siły potrzeba tu jeszcze dobrej ruchomości w stawach i techniki. Na pocżątku historii naszego działu są tematy konkursowe właśnie z bent pressem : http://www.sfd.pl/3_archaiczny_trening_u_prof_Attili_Bent_Press-t838058.html Ciężar do zaliczenia tam był 1/4 masy ciała-ze względu naa moje obawy [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2016-01-06 22:13:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 2x Dbodl+Prop; 2. Wino+Prop; 3. TrenA+Prop; 4. Cypio Solo 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2015-10-01 14:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto bral omke???

    Post
    Doping

    Wziolem cykl omy z deca +niewielka piramidka z metki.Podskoczylo 3kg i spadlo 3kg.Wkur..tzn zdenerwowalem sie,bo biorac clomid jechalem w dol.A serwatke ,bialko sojowe i masowke bralem jeszcze dlugo po .Nie powiem te 3 kg na cyklu klate mi wywalilo i lapke ciut zalalo,ale bylo git.Tylko po:( Nie pisze,ze to gowno,ale lepsze efekty mialem 1 raz z [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 19586 Data: 2003-07-18 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10kg generalnie ale było to spowodowane tym że brałem kreatyne, ciało mi się odtłuściło troszke na początku wodą podeszło ale ja cwicze z bardzo dużym zanagażowaniem więc po cyklu kreatynki dużo nie spadło , masa ciała zwiększyła się tak około o 3kg 4)jeśli chodzi co chcę osiągnąc to zwiększyć masę tak jeszcze o około 3-4kg ale nie chce się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2004-01-31 15:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 46 lat - fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pozdro chlopie ja tez przeskoczylem 40che i wielki szacun . Tez 1,5roku temu zrobilem redukcje 0 30kg i staram sie nadrobic stracony czas cieszko pogodzic rodzine , prace i zamilowanie . Ale rodzinka wyrozumiala wiec treningi 4 x w tygodniu . Pozdro . jak mozesz to napisz jaki cykl dal ci naj efekty .

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 22:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciągu dnia, jakoś gorzej się wysypiałem od paru dni jest lepiej, myślę, że spadło estro po dodatkowej tabl. exe. zbadam w przyszłym tyg. jak to wygląda. Jak byś widział sam cykl dalej? 500 mg enana / tyg - tak jak do tej pory 400 mg deca/ tyg HCG 2x do strzała 500 iu - tak jak do tej pory Iniekcje 2 razy w tyg. niedziela, środa, bić to razem w 1 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2024-01-05 11:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka

    Post
    Doping

    A moze lepszy bedzie taki cykl 1-2-3-2-1 na 60 tabsow, zeby zminimalizowac skutki uboczne ? Paweł Szybalski Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6158 Data: 2002-05-30 12:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan do 1 cyklu

    Post
    Doping

    sory nie zauważyłem juz wklejam WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 116 -udo: 59 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30m-c 6. DIETA: -białko: 2,3/kg -węglowodany:~7g/kg -tłuszcz: 1,1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa w miare bez zalewania 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2011-07-05 23:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze za młody jesteś..... Cykl: 1-4: 15mg Metanabolu/ED 1-6: 210tab(3tab Sylimarol) /ED Clomid Si , Mass też Si Po cyklu mozesz zarzucić mieszankę hepatil + sylkimarol..... Kreatyna Si....

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-12-28 00:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzeba Ci tyle srodkow a juz napewno nie mocny tren Daj testa i bolda jak Lodziak napisal 1-?test 250 pon/czw 1-?bold 250-300 pon/czw I kecisz z tematem a tren dolozysz w przyszlosci Odbloku nie ma co rozpisywac bo nie wiadomo ile cykl potrwa i co bedzie doklsdane Co 4-6tyg hcg 2x2500e3przed cyklem badania min test calk,estradiol,prolaktyna

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2018-02-15 08:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogles pozcekac chcoiaz ten jeden tydzien... jak ja bralem nitro z mono to pierwszy tydzien nic taka cicha woda a od 2 tygodnia pierwszy trening to myslalem ze mnie rozerwie na treningu tak nagle zaszkoczylo piekne uczucie <buja_w_oblokach> hehehe Cykl ciagnij tyle ile bedziesz czul ze na Ciebie dziala srednio jest to okolo 8 tygodni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-10-14 11:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 -109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzylem ostatnio -udo: 67 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8+ 6. DIETA: deficyt -400kcal -białko: 2.5 g -węglowodany: 1.5g -tłuszcz: 1.g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kontakt z wszystkimi srodkami 8. TRENING: plit 3x 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2016-01-16 23:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mysilice ?

    Post
    Doping

    1-3 prop 50mg/c2d 1-12 deka 200mg/c7d 1-9 susta 500mg/c7d 7-10 antek 50/Cd 10-14 aga 50mg/c2d 12-16 winko 30mg/cd lub strzały 50mg/2cd<własie niewiem jak lepiej 12-16 prop 100mg/c2d to tak miał wygladac ten cykl i własie mam pytanie czy moge ta age dodac czy raczej sie nieopłaca ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2007-11-15 11:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda mi kasy na propionat bo bede odkladal na nastepny cykl 100mg na tydzien prolangatum a co to mi da? to juz chociaz 200mg na tydzien ale jak bede bral 1-4t prolo 100mg/tydzien 1-6tmeta to mi nic nie da wytlumaczcie mi po co tego tescia do takiego krotkiego cyklu to juz ewentualnie ten propionat bo tesc o dluzszym estrze nic mi nie da przy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2004-09-28 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na rozplanowanie finansowe cyklu jest kilka sposobów. Kupujesz środki np na 3 miesiące, 2 pierwsze masz na odłożenie kasy a w trzecim załatwiasz partię na kolejne 3 i tak można bez końca :-) Skoro celem jest masa to raczej warto zrobić dłuższy cykl a o jej jakości będzie decydowała dieta a nie środki. Proponowałbym Ci coś takiego: 1-18 enan/cypio [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2014-05-13 21:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolvadex kiedy ??

    Post
    Doping

    1 - idiotyczny cykl, 6 tyg na długicz estrach i to w dodatku 5 estrów testosteronu. idiotyzm 2 - po co chcesz zastosować nolvadex skoro nawet nie wiesz do czego on służy? Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-08 22:22:40

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18367 Data: 2005-12-08 22:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolvadex kiedy ??

    Post
    Doping

    pierwszy cykl składał się z samej omki a drugi z enana i metki na kicka (1-5 15 mg ed)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18367 Data: 2005-12-09 15:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozzarella - obróbka termiczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (na podstawie źródeł, którym ufam), skupiam się na puli kalorycznej i dostarczeniu odpowiednich makroskładników. Druga sprawa - jako, że pracuję w trybie zmianowym mój cykl dobowy określam od wstania do położenia się spać, dla przykładu - w tym tygodniu miałem drugie zmiany, a więc ostatnie posiłki były spożywane po północy, a więc tuńczyk [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2020-03-14 18:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 42 tabletki wygląda tak 1-2-2-1 razem 42 tab metanu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2003-07-11 23:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)